سلام
" آنچه زنان دوست دارند مردان بدانند"
مطالب این کتاب رو که شامل 125 نکته کوچک زندگی یه و تالیف باربارا دی آنجلیس و ترجمه لیلا پورنعمتی هستش . امیدوارم مفید واقع بشه .
۱ مهمترین اصل برای زنان عشق است
۲ زنان می خواهند مدام با مرد محبوبشان در ارتباط باشند.
۳ زنان سعی می کنند تا رابطه خود را با همسرشان تقویت کنند.
۴ زنان دوست دارند برای خود، خودشان نقشه بکشند. دوست ندارند اشخاص دیگری برای آنها برنامه ریزی کنند.
۵ زنان به عشق به عنوان شغل فکر می کنند و به این خاطر است که ما معمولا به آن فکر می کنیم برای آن که احساس می کنیم که اگر در رابطه ما همه چیز به خوبی پیش نرود به آن معناست که ما کارمان را خوب انجام نداده ایم.
۶ اگر از ما زنان به علت تلاشی که برای ایجاد رابطه زیبا می کنیم قدردانی کنید و انتقاد نکنید خوشحال خواهیم شد.
۷ شما مردان اگر به تلاشها و فداکاریهای ما برای خلق رابطه ای زیبا ارزش بدهید و فکر نکنید که ما عصبی هستیم خوشحال می شویم.
۸ خوشحال می شویم که اگر تلاشمان را برای برنامه ریزی اوقات فراغت تشویق کنید و آن را به حساب این که سعی می کنیم شما را کنترل کنیم نگذارید.
۹ وقتی به عشق اولویت می دهیم معمولا روی روابط کار می کنیم.
۱۰ ما می خواهیم مدام به صمیمیت و نزدیکی رابطه خود بیافزاییم.
۱۱ ما زنان سعی می کنیم تا از احساسات شوهرمان مطمئن شویم تا مبادا از ما ناراضی باشد.
۱۲ زنان می خواهند همسرانشان بدانند که زنان حامیان عشق هستند.
۱۳ مردان باید بدانند که داشتن قلبی پر از مهر و محبت نعمت است و دوست داشتن با تمامی وجود موهبت است نه اشتباه و اولویت دادن به عشق نقطه ضعف نیست.
۱۴ زنان دوست دارند زیبایی، جشن و ارتباط عشقی که قبلا وجود نداشته است را بیآفرینند. وقتی این کار را انجام می دهیم احساس کمال می کنیم.
۱۵ ما زنان برنامه ریزی را دوست داریم؛ زیرا به ما امکان می دهد که زمان را با عشق، شور و خلاقیت خود پر کنیم.
۱۶ زنان در هر کاری مستعد هستند و آنها می خواهند به رشد و استعداد خود کمک کنند و به این علت است که آنها دوست دارند اوضاع همواره بهتر شود.
۱۷ وقتی زنی می خواهد چیزی را بهتر کند حالا یا در محیط زندگیش یا در روابط خود به این علت نیست که آن را تایید نمی کند بلکه به علت آن است که او می خواهد اوضاع را بهتر کند.
۱۸ ما زنان دوست داریم تا تمایل خود را برای ابراز خلاقیت از نظر مرد، حمل بر کنترل کردن خود نگذارند.
۱۹ در اکثر مواقع زنان قصد ندارند به شما امر و نهی کنند آنها می خواهند شما را در خلاقیت خود سهیم کنند.
۲۰ خلاقیت ما زنان گاهی در جهت منفی است؛ چون وقتی برای خود نگرانی بیجا می آفرینیم فکر می کنیم که روابط ما دچار اشکالی است.
۲۱ وقتی شما می فهمید که نگرانیم از ما بپرسید که مشکل ما چیست. با این کار به ما مجالی می دهید تا به شما بگوییم برای چه ناراحتیم و شما می توانید اگر اشتباه می کنیم به ما کمک کنید تا از سوء تفاهم جلوگیری کنیم.
۲۲ اگر توجه کنید که در موقعیت خاصی حالتان خوب نیست، ناراحتید یا تحت فشار هستید به ما بگویید. لازم نیست تا جزئیات آن را بگویید؛ بلکه کافی است که ما را در جریان بگذارید و از دلیلی که ارتباطی به ما ندارد و ناراحت هستید؛ نگذارید بی خودی به فکر و خیال منفی فرو برویم.
۲۳ هر وقت مردی با همسر سابقش تفنی صحبت می کند چند روزی حالش خوب نیست؛ وقتی همسرش سعی می کند مطلب را به او حالی کند او را به حسادت متهم می کند.
۲۴ پدری متوجه نیست هربار پسرش به خانه دوستش می رود و بازی می کند بداخلاق می شود. وقتی همسرش به او می گوید پسر بچه است و دیگر نباید زیادی او را لوس و ننر کند او قبول نمی کند.
۲۵ مرد متوجه نیست که هر سال در سالگرد فوت پدرش افسرده می شود. وقتی که به او گفته می شود جواب می دهد نه تو زیادی مته به خشخاش می گذاری و از کاه کوه می سازی.
۲۶ ما زنان زمان را مدیریت می کنیم و سعی داریم کمک کنیم و اصلا قصد کنترل شما را نداریم.
۲۷ رابطه مردان با موضوع عشق و زمان، بیشتر آنی و فوری است. در حالی که رابطه زنان با عشق گسترده تر است.
۲۸ وقتی شما مردان متوجه نمی شوید که آخرین باری که با ما صحبت کرده اید یا ما را دیده اید یا زمان خاصی را با ما صرف کرده اید کی بوده و یا وقایع مهم و مناسبتهای خاصی را فراموش می کنید نتیجه می گیریم که برای ما ارزش قایل نیستید.
۲۹ دوست داریم یادتان بماند که گذر زمان برای ما طولانی تر از گذر زمان برای شماست.
۳۰ یادتان باشد که دوست داریم گاهی اوقات کارها را زودتر از معمول انجام دهید.
۳۱ بیشتر از آنچه که معمولا فکر می کنید لازم است به ما زنگ بزنید و قبل از موعدی که فکر می کنید کافی است، کار خاصی را برای ما انجام دهید و برنامه ریزی خاصی بکنید.
۳۲ بیشتر از آنچه فکر می کنید لازم است به ما عشق بورزید و تعارف و تحسین کنید.
۳۳ اوقات رمانتیک بیشتری را با ما بگذرانید.
۳۴ یک راه اطمینان بخشیدن به زن مورد علاقه خود این است که هر کاری را که برای او انجام می دهید دوباره انجام دهید.
۳۵ دوست داریم وقتی زنی به مناسبتهای ویژه و مهم اهمیت می دهد سپاسگذار و قدردان باشید نه این که کارش را احمقانه بدانید.
۳۶ سعی کنید اولین نفری باشید که مناسبتهای ویژه را جشن می گیرید.
۳۷ زنان با گذر زمان هماهنگ هستند و دوست دارند سیکل ها و تغییرات آن را جشن بگیرند و دقیقا برای همین است که سلام و خداحافظی آنقدر برای آنها اهمیت دارد.
۳۸ وقتی می خواهید در رختخواب صبح بخیر بگویید، اول به همسرتان لبخند بزنید و او را ببوسید؛ عجله نکنید؛ از لحظات لذت ببرید.
۳۹ وقتی خدا حافظی می کنید کمی دم در بایستید و یک ثانیه به همسرتان لبخند بزنید و این جمله را بگویید: روز خوبی داشته باشی عزیزم.
40 وقتی می خواهید به او شب بخیر بگویید آرزوی خواب خوبی برای او کنید و به او بگویی که او را دوست دارید.
4۱ سه نیاز اساسی زنان:
1. زنان نیازمندند احساس امنیت کنند.
2. آنها نیاز دارند ارزشمند تلقی شوند.
3. لازم است زنان احساس کنند که ارتباط برقرار کرده اند.
42 زن می خواهد برای این که آرامش داشته باشد احساس امنیت کند.
43 بسیاری از چیزهایی که ما از آقایان می خواهیم همه به دلیل این است که احساس امنیت کنیم.
44 بعضی از رفتارهایی که شما در ما نمی بینید به دلیل احساس عدم امنیت ماست.
45 بعضی از رفتارهایی که شما در زنان تحمل نمی کنید به دلیل احساس عدم امنیت زنان است.
46 بیشتر زنان اگر برای شما کاری می کنند برای این است که دوباره احساس امنیت کنند، سریعا آرام می شوند. می دانم دوست ندارید یک زن به شما بگوید، چه کار کنید، اما به شما اطمینان می دهم که از دردسر نجات پیدا کنید.
47 از ما انتقاد نابجا نکنید و باعث نشوید که احساس عدم امنیت کنیم.
48 از ما فاصله نگیرید و باعث احساس ناامنی بیشتر ما نشوید.
49 وقتی همسرتان ناگهان سرد و عصبانی می شود، ناگهان در مورد او حدس و گمان و فرضیه نسازید. یادتان باشد که او فقط عصبانی نیست ممکن است ترسیده باشد.
50 همسرتان را در تصمیمات خود شریک کنید.
51 همسرتان را در جریان نیازهای خود قرار دهید.
52 وقتی مشکل دارید به همسرتان بگویید که درگیر مشکل خاص هستید
53 توصیه و نصیحت همسرتان را بپذیرید.
54 یکی از مهم ترین راهها برای احساس امنیت خاطر برای زنی؛ عشق و تعهد مردان است.
55 عشق و علاقه خود را با کلمات به همسرتان نشان دهید.
56 به همسرتان بگویید که به او احتیاج دارید و چرا
57 از نظر فیزیکی و جسمانی با محبت باشید لازم نیست فقط به خاطر مسایل جنسی با او مهربان باشید.
58 وقتی به شما می گوید که در روابطش احساس ناامنی می کند؛ به او جمله های دلنشین و زیبایی را که دوست دارد چندین بار بگویید.
59 زنان آرزومند هستند که با مردان محبوب خود ارتباط برقرار کنند. این کار باعث آرامش آنها می شود و قلب های خود را بروی محبوب خود می گشاید.
60 زنان به شدت به دنبال ارتباط هستند چرا که می دانند بهای ارتباط برقرار نکردن سنگین است.
61 کلمات پلی هستند که دنیای درونی مرد را با قلب زن وصل می کند آنها باعث صمیمیت فوری و سریع می شوند.
62 وقتی مردان زنان را در جریان زندگی خود قرار می دهند احساس صمیمیت می کنند.
63 جزئیات تجارب هر روز خود را با همسرتان بازگو کنید.
64. چیزهایی که باعث ارتباط شما با همسرتان می شود:
1. محبت کردن
2. حرف زدن
3. اطلاعات را در میان گذاشتن
4. هماهنگی با همسرتان
5. به حساب آوردن
6. تماس گرفتن
7. تعریف و تشویق
8. امروز و فردا نکردن در کارها
65 زنان دوست دارند که قدرشان را بدانند و از شما مردان بشنوند که در زندگی شما مهم هستند.
66 به همسرتان نشان بدهید که خوشبختی او برای شما مهم است.
67 به زندگی او علاقه نشان دهید.
68 از همسرتان درباره فعالیتهایی که برایش مهم است سوال کنید.
69 با همسرتان هماهنگی کنید که چطور بعد از تمام شدن یک واقعه مهم اوضاع پیش می رود.
70 موضوعاتی که مورد علاقه همسرتان است مطرح کنید.
71 از همسرتان درباره افکار و احساساتش سوال کنید.
72 با کمی سعی و تلاش باعث شوید که او احساس کند قدر او را می دانید.
73 وقتی شما راه هایی پیدا می کنید تا به زنان بفهمانید که چقدر در زندگی به آنها احتیاج دارید آنها احساس می کنند که قدرشان را می دانید.
74 از او عقایدش را راجع به سیاست، اخبار، اداره، موقعیت بخصوصی و راجع به همه چیز بپرسید.
75 به استعدادها و قابلیتهای همسرتان احترام بگذارید
76 هرگز کمک و توصیه همسرتان را رد نکنید.
77 وقتی به انرژی و وقت زنان احترام نمی گذارید حس می کنند که آنها را به حساب نمی آورید.
78 پنج موردجملات بعد افسانه های است در مورد مردان که زنان آن را باور دارند.
79 افسانه: همه مردان فقط طالب یک چیزند و آن هم ممسایل جنسی است. حقیقت: همه مردان چنین نیستند.
80 افسانه: مردان پست و نابکارند. برای آنها مهم نیست که احساسات دیگران را جریحه دار کنند. حقیقت: همه مردان چنین رفتارهایی ندارند.
81 افسانه: مردان خودخواه و ظالمند. حقیقت: خیلی از مردان صالح و بخشنده هستند.
82 افسانه: نمی توانید بهمردان اعتماد کنید چون آنها قلب شما را می شکنند. حقیقت: مردان چهره پرخاشگری دارند ولی در عمل این چنین نیستند.
83 افسانه: مردان کودکان بزرگی هستند که با کوچکترین مسئله ای از کوره در می روند. حقیقت: مردان افراد منطقی هستند.
84 هفت مورد جملات افسانه ای است در مورد زنان که مردان آن را باور دارند:
8۵ افسانه: زنان هیچ وقت راضی نمی شوند.
حققیقت: این است که زنان به بهتر کردن اوضاع علاقه دارند.
86 افسانه: زنان محافظان خوبی هستند.
حقیقت: آنها سعی می کنند تا نیازهای اساسی و رابطه سالم و صمیمی بین دو نفر را تهیه کنند.
87 افسانه: زنان می خواهند مردان را کنترل کنند.
حقیقت: زنان می خواهند شریک مساعی کنند، و اوضاع را بهبود بخشند.
88 افسانه: زنان حسودند و احساس مالکیت می کنند.
حقیقت: زنان از روابط صمیمانه خود محافظت می کنند.
89 افسانه: زنان خیلی احساساتی هستند.
حقیقت: بیشتر زنان خیلی احساساتی نیستند؛ ما احساسات خود را نشان می دهیم و شما آقایان نمی توانید آن را نشان دهید. واقعیت این است که شما عاشق احساسات ما هستید، چون باعث می شود که شما را بپرستیم و شما خوشحال شوید.
90 افسانه زنان که قوی و با اعتماد به نفس هستند نیاز به مراقبت ندارند.
حقیقت: چون بعضی از ما قوی و موفق هستیم به این معنی نیست که نیاز به مراقبت نداریم.
91 افسانه: زنان از مردان سلب آزادی می کنند و آزادی را می گیرند.
حقیقت: زنان می خواهد رابطه ای صمیمی و مسوولانه خلق کنند.
92 وقتی زنی پیشنهاد می کند که در روابط خود اوضاع را بهبود بخشید او از شما انتقاد نمی کند، بلکه می خواهد رابطه را تا جایی که می تواند بهبود بخشد.
93. همسرتان می خواهد که:
1. با ایشان صمیمی باشید.
2. با ایشان ارتباط برقرار کنید.
3. با ایشان وقت صرف کنید.
4. با ایشان با مشکلات برخورد کنید نه اینکه فرار کنید.
94 زنان استانداردهای بالایی برای روابط صمیمی خود دارند نه به این دلیل که مشکل پسند هستند بلکه به این دلیل که با تمام وجود در خدمت عشق هستند و می خواهند روابط خوبی داشته باشند.
95 زنان می خواهند مردان بدانند: درست به این دلیل که مردان نمی توانند احساسات خود را به آسانی به زنان نشان بدهند به این معنا نیست که آنها زیادی احساساتی هستند.
96 اغلب وقتی مردان با کسی روبرو می شوند که احساساتش جریحه دار شده است، احساس می کنند که نمی توانند کاری برای او بکنند و احساس شکست می کنند.
97 چون زنان قوی هستند و در مواردی به کمک نیاز ندارند دلیل نمی شود که همیشه همینطور باشد؛ بلکه از شما می خواهیم به ما کمک کنید حتی اگر خودمان بتوانیم آن کار را انجام بدهیم.
98 وقتی مردی می خواهد به خود ثابت کند که آزاد است هرگونه رابطه با همسرش را نوعی جنگ قدرت می داند که او باید از آن پیروز دربیاید.
۹۹ وقتی با ما حرف نمی زنید و جواب نمی دهید، احساس می کنیم که برای ما اهمیتی قائل نمی شوید و می دانیم که معمولا دوست ندارید و راحت نیستید که با ما حرف بزنید؛ اما عواقب حرف نزدن با ما بدتر است.
100 وقتی به نیازهای ما توجه نمی کنید و گوش نمی کنید احساس می کنیم که ما را دوست ندارید و ما را جدی نمی گیرید. هر چه از نیازهای ما غفلت می کنید محتاج تر می شویم و سخت تر راضی می شویم.
101 وقتی شما مثل یک عصیانگر رفتار می کنید ما را به دشمنی خود وادار می کنید.
102 وقتی با ما مثل مادرتان رفتار می کنید بدجوری بداخلاق می شویم. هر چه بیشتر نسبت به ما و رابطه مقاوم شوید بیشتر آشفته می شویم و دقیقا به آنچه که شما از آن می ترسید تبدیل می شویم.
103 اغلب مردان نیاز زن به آرامش و دلداری را بد تعبیر میکنند و فکر می کنند باید مسئله او را حل کنند.
104 هر زنی می داند که وقتی ما احساس ناامنی می کنیم نمی خواهیم با ذهن مرد تماس برقرار کنیم بلکه می خواهیم با قلب او ارتباط برقرار کنیم.
105 مردان زنان را به خاطر نیاز آنان به اطمینان خاطر و عشق مقصر می دانند.
106 وقتی سعی می کنیم با شما ارتباط برقرار کنیم و عشق و علاقه شما را می خواهیم و شما به سردی با ما رفتار می کنید احساس می کنیم که مطرود و رها شده ایم.
107 هر بار شما از نظر احساسی با شریک خود ارتباط برقرار می کنید در احساسات هم سهیم می شوید و هر حرفی که می زنید اعتراضی که به هم می کنید می بوسید و در آغوش می گیرید تمام این کارها نوعی سپرده گذاری در حساب بانکی شما و محبوب شما محسوب می شود.
108 وقتی انرژی احساس و جنسی خود را در جایی دیگر غیر از روابط خود سرمایه گذاری کنی، عمیقا احساسات ما جریحه دار می شود و ریشه روابط ما خشک می شود.
109. چطور می توان وضعیت خوب را در زنان ایجاد کرد؟
۱. با ما حرف بزنید.
2. به ما گوش کنید و به نیازهای ما اهمیت بدهید.
3. عصبانی نشوید با ما همکاری کنید.
4. به ما دلداری بدهید.
5. انرژی جنسی و رمانتیک خود را روی ما سرمایه گذاری کنید.
6. با ما در ارتباط باشید و ساکت نباشید
7. ما را تشویق و تحسین کنید.
8. با ما به وضوح ارتباط برقرار کنید.
9. تعهدات و قولهای خود را به موقع انجام دهید.
10. به ما توجه کنید.
11. احساسات خود را با ما سهیم شوید.
110 وقتی بدانید چطور قلب همسر خود را از محبت سرشار کنید در واقع به مهمترین مهارتهای مورد نیاز در یک رابطه دست یافته اید.
111 ما زنان اغلب به نام عشق خود و نیازها، خود را قربانی می کنیم و عاقبت خشمگین و از عشق تهی می شویم.
112 علائمی که نشان محرومیت زن از عشق است:
بی حوصلگی، عصبی بودن، درمانده و محتاج، خستگی دائمی، کم خوری و یا پر خوری، افسردگی، مشغولیت زیاد، بی علاقگی جنسی، از نظر احساسات فاصله می گیرد، استفاده از مشروبات الکلی یا مواد مخدر.
113 منتظر نباشید تا کاسه صبر همسر شما لبریز شود و وقتی می خواهد از شما جدا شود حرفهای او را بشنوید.
114. سه راه مختلف برای تغذیه روحی همسرتان:
1. توجه 2. عاطفه 3. سپاسگذاری
115. 3x3 یعنی روزی 3 دقیقه به همسر خود 3 دقیقه وعده غذای عشق دهید:
1. توجه 2. عاطفه 3. سپاسگذاری
در ضمن حتما میان وعده غذایی عشقی را یادتان نرود.
116. 3 x3 وعده غذایی به شرح زیر است:
وعده اول صبح قبل از این که از تخت خود بیرون بیاید، به او لبخند بزنید.
وعده دوم میان روز با گفتگوی تلفنی با همسرتان می باشد.
وعده سوم قبل از این که بخوابید حتما از او بابت زحماتش تشکر کنید.
117. میان وعده عشق به شرح زیر است:
وقتی از کنار او رد می شوید حتما زیبا از او استقبال کنید.
یک تلفن فوری بزنید و بگویید دوستت دارم.
او را تحسین کنید چقدر خوشگل شده ای
با یک نگاه یا لبخند عشق خود را نشان دهید.
یادداشتهای عاشقانه یا پیام عاشقانه به همسرتان بدهید.
118 جملاتی که باعث احساس عشق در همسرتان می شود:
دوستت دارم؛ به تو احتیاج دارم؛ از این که با تو هستم احساس خوشحالی می کنم؛ تو تنها زن زیبای منی؛ هیچ کس برای من مثل تو نمی شود؛ نمی دانم بدون تو چکار می کردم؛ تو جواب دعاهای منی؛ تو خیلی خوبی؛ تو مرا خوشبخت می کنی؛ برای هر کاری که انجام می دهی متشکرم.
119 جملاتی که باعث ارزشمندی در همسرتان می شود:
روز شما چطور بود؟ بیآیید این مساله را با هم بررسی کنیم و با هم تصمیم گیری کنیم؛ بیآیید با هم برنامه ریزی کنیم؛ می توانم کمکت کنم؟ حالا برایت چکار کنم؟ چی لازم داری؟
120 جملاتی که باعث شاد شدن در همسرتان می شود:
متاسفم آنچه را که لازم داری نمی توانم به تو بدهم، قول می دهم که روی آن سخت کار کنم، متشکرم که با من می سازی، می دانم تا کردن با من آنقدرها هم راحت نیست.
121 جملاتی که باعث باز کردن سپرده گذاری عشق در همسرتان می شود:
من واقعا به تو جذب شده ام، تو را می خوام، ظاهرت مرا راضی می کند و کامل است، می خواهم به تو عشق بورزم، از تو سیر نمی شوم، بیا کمی وقت با هم بگذرانیم، دلم برایت تنگ شده است، چطور می توانم بیشتر دوستت داشته باشم.
122 جملاتی که باعث خوشحالی همسرتان می شود:
بیا با هم خرید کنیم، بیا خانه را برایت تمیز کنم، نمی خواهی با من مسئله ای را در میان بگذاری؟ بیا تلویزیون را خاموش کنیم و فقط حرف بزنیم، متشکرم که این کتاب را به من دادی.
123. رازهای جنسی در مورد زنان:
1. زنان لازم است که ابتدا از طریق قلب و ذهن تحریک شوند.
2. زنان لازم است آرام و ریلکس باشند و مزاحمتی نداشته باشند.
3. زنان دوست دارند وسوسه شوند.
4. زنان از عجله بیزارند.
124 مواردی که زنان از آن متنفر هستند:
ناخن های کثیف و نامرتب و ناصاف، پینه های سخت روی دستها، بدن عرق آلود، بدبو، کثیف، پای کثیف و بدبو نفس بدبو و دندانهای کثیف.
125. چند نکته جنسی که باعث دلزدگی جنسی زنان می شود:
1. مردان با بدن زنان آشنا نیستند.
2. مردان بد تا می کنند.
3. مردانی که بلد نیستند چطور رفتار کنند.
4. مردانی که در مسایل جنسی شلخته و سرسری هستند.
5. مردانی که زنان را بد نگاه می کنند.
6. مردانی که خیلی خشن هستند.
7. مردانی که بهداشت را رعایت نمی کنند.
8. مردانی که نسبت به ظاهر زنان وسواس دارند.
9. مردانی که زن را می سنجند.
10. مردانی که همسر خود را دوست ندارند.
11. مردانی که در مسایل جنسی وسواس دارند.
12. مردانی که در حین دیدن تلویزیون رابطه جنسی برقرار می کنند.
13. مردانی که بعد از برقراری رابطه جنسی از نظر احساسی چک نمی کنند.
14. مردانی با عادت شخصی بسیار بد.
15. مردانی که به بدن خود وسواس دارند.
16. مردانی که با دیگران بدرفتاری می کنند.
17. مردانی که ما را دوست ندارند.
